Mtihani wa Afya ya Kiume

Mtihani huu unalenga kuongeza uelewa wako kuhusu maswala kadhaa ya Afya ya Kiume. Tafadhali kumbuka kuwa hii si ushauri wa kitaalamu wa kimatibabu bali ni kwa ajili ya elimu pekee.

1. Ni nini moja ya sababu zinazochangia afya bora ya kiume?

2. Je, mazoezi ya mara kwa mara yana manufaa gani kwa afya ya kiume?

3. Ni kipimo gani cha kawaida kinachotumiwa kuchunguza afya ya tezi dume?
Kipimo cha PSA
Ultrasound
X-ray

4. Je, madawa ya kulevya yanaweza kuathiri nguvu za kiume kweli?

5. Ongeza maelezo yoyote unayofikiria yana umuhimu kuhusu afya ya kiume:

6. Ni kipengele kipi hufunika afya bora ya kiume?
Lishe bora
Mazoezi
Afya ya akili

7. Je, ni kiwango gani cha msongo wa mawazo kinaweza kuathiri afya ya kiume kwenye skeli ya 1-5?

8. Ni dalili zipi za kawaida za matatizo ya tezi dume?
Kukojoa mara kwa mara
Maumivu
Kupungua uzito